专家介绍：便秘是多种疾病的一种症状，而不是一种病。是由于正常的排便习惯差异很大，摄食种类及习惯、生活习惯、环境因素、精神状态便秘等都可以影响排便习惯。由于引起便秘的原因很多，也很复杂。下面由南宁医博肛肠医院专家介绍，引起便秘的原因有哪些?

引起便秘的原因

(1)饮食量太少或食物过于精细而纤维素太少，不能对胃肠道产生有效的刺激，胃-结肠反射减弱及肠内压不足，则排便反射也随之减弱;反之，脂肪摄入量过少，亦可造成便秘，原因是脂肪可润滑大便，脂肪酸可刺激肠蠕动加快。

(2)饮水过少或过食辛辣食物、嗜洒等，体液不足，肠液分泌亦减少，致使粪便干硬引起便秘;慢性酒精中毒者的胃和小肠运输减慢，与平滑肌中毒有关。

(3)运动量不足，导致流向肠道的血液循环减少，肠蠕动减弱。

(4)不良排便习惯，如忽视晨起后的便意反射、工作原因或厕所、旅行、住院等环境因素造成意识性排便抑制均可导致排便反射减弱或消失而引发便秘。

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治疗便秘一洗了之

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