亲爱的便秘朋友：

你们好！作为南宁先进一家肛肠专科医院—南宁医博肛肠医院，有义务有责任向广大市民服务。为了广大市民的健康考虑，南宁医博肛肠医院将竭诚为广大市民提供较新的信息。因为我们始终秉着这样一个信念：你的健康，就是我们的微笑！

经调查显示，便秘以其高速增长率称为近年来的多发、常见肛肠疾病。便秘越是在人群中多发，越要是引起注意。肛肠专家对便秘要注意的几点总结如下：饮食要清淡一点，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果等食物。保持心情的舒畅，良好的睡眠，加强体育锻炼。每天定时大便，时间不超过3分钟。没有大便也要培养大便反射，避免用力大便时肛门粘膜脱垂。

医生建议：

便前便后高锰酸钾温水坐浴熏蒸，保持肛门的清洁。每天两次，每次15分钟。手指涂上肥皂，轻轻伸进肛门按摩，不要太用力，以免损伤粘膜。

生活护理：

如果大便干燥，可以服用润肠通便的yao物，如：麻子仁丸、槐角丸、石蜡油等。

特色诊疗：

南宁医博肛肠医院治疗便秘采用的是大肠水疗。大肠水疗是一种肠内水力运动，进入体内直肠的管子不足十厘米长，纯净温水稀释的高浓度yao液不仅能帮助你有效清洗结肠，排出毒素，而且能重建结肠平滑肌正常蠕动的功能。水流的压力远不及人体自身排便的压力。大肠水疗是现阶段治疗便秘有效的一种方法。

南宁医博肛肠医院全体员工衷心祝愿广大便秘患者早日病愈！

肛肠专家提醒：如果您还想了解更多肛肠疾病的治疗方法以及治疗费用等相关信息，可以拨打肛肠健康热线0771—3937228或与肛肠专家免费即时沟通。