对于治疗便秘的方法，肛肠专家表示：“便秘并不是一种具体的疾病，也不会对健康产生直接的、严重的影响，所以我们原则上不提倡直接使用yao物的治疗方法，但如果严重的话，就要进行yao物及手术治疗。

专家指出，一般首先建议病人在饮食和生活习惯方面做出调整，以此缓解便秘的症状;如果效果不明显，会给病人服用一些性质较为温和的肠动力yao物；如果病人情况依然严重，才会考虑服用中yao、强力西yao一类的yao物及考虑进行手术。

“值得提醒的是，便秘只要平时注意保养，是有效可以避免的。”专家介绍，对于便秘人群，生活中应当注意合理调节自身的饮食结构，多食含纤维素高的蔬菜与水果。

专家介绍，蔬菜中以茭白、韭菜、菠菜、芹菜、丝瓜、藕等含纤维素多，水果中以柿子、葡萄、杏子、鸭梨、苹果、香蕉、西红柿等含纤维素多。同时，专家指出，还应当多锻炼身体，经常进行散步、慢跑等运动。