有调查显示，女性患便秘的几率明显高于男性，这是因为女性肠道蠕动慢，有的人吃的少运动更少，所以更加减缓了肠道蠕动，导致便秘。

怎样治疗便秘呢?一根跳绳就能解决问题。首先你必须知道，运动本身就是治疗便秘的好方法。通过跳绳震动内脏，刺激骨骼、肌肉，促进血液循环，此外还能加强淋巴系统的免疫功能，这对缓解便秘十分重要。便秘患者走路时，可以尽量加大腰和胯部的转动。像模特一样走猫步，这能起到对腹腔按摩的作用，能够加强内脏，特别是胃肠的蠕动，促进营养的吸收和废弃物的排出，对胃肠功能失常、消化不良引起的便秘有效。另外，像慢跑、游泳、大步走这些体育运动，坚持练习也能起到预防和减缓便秘症状的作用。

便秘会影响女性的容貌，会引起黄褐斑，使皮肤暗黄，所以女性可不能小觑了便秘带来的危害哦!